استپ وزن پس از جراحی اسلیو معده

توقف کاهش وزن پس از جراحی اسلیو یک اتفاق قابل پیش بینی و محتمل در افرادی است که بوسیله جراحی اقدام به کاهش وزن کرده اند و از سایر روشهای مکمل مانند رژیم غذایی و ورزش نمیتوانند استفاده کنند. ما در این مقاله به بررسی روش جراحی اسلیو و چگونگی کاهش وزن بوسیله این روش پرداخته و سپس به علل توقف کاهش وزن در افرادی که اصطلاحا دچار استپ وزنی میشوند و چگونگی شکست این توقف وزنی میپردازیم.

دکتر مهدی هاشم آقائی متخصص جراحی های لاغری و اسلیو و با هزاران عمل موفق در این عرصه و با کسب تجارب فراوان میتواند از شروع پروسه لاغری به وسیله جراحی اسلیو تا انتهای این مسیر که دستیابی شما عزیزان به وزن ایده آلتان می باشد در کنارتان بوده و مشاوره های تخصصی لازم را به شما خواهند داد و همچنین به شما کمک میکند که در مواقع ایجاد مشکلاتی از قبیل توقف کاهش وزن پس از جراحی اسلیو، راهنماییهای و دستورالعملهای لازم را در اختیارتان قراردهد. شما میتوانید از طریق شماره های درج شده در سایت، برای گرفتن نوبت مشاوره اقدام نمائید.

جلوگیری از استپ وزن پس از جراحی اسلیو معده

توقف کاهش وزن پس از جراحی اسلیو معده (Weight Loss Plateau) در افراد مختلف متفاوت است، اما با رعایت نکات ساده و تغییر سبک زندگی می‌توان آن را پیشگیری کرد یا شکست داد. اقدامات زیر از جمله توصیه‌های معمول جراحان لاغری و متخصصین تغذیه هستند:

• اجتناب از ریزه‌خواری و مصرف غذاها و نوشیدنی‌های با کالری خالی

• اولویت دادن به پروتئین‌های بدون چربی در رژیم روزانه

• مصرف وعده‌های غذایی سالم و متعادل و خوردن آهسته با جویدن کامل غذا

• مصرف مایعات کافی، ترجیحاً بدون قند و طبیعی

• سبک کردن وعده‌ها و اندازه‌گیری کالری مصرفی روزانه

• افزایش فعالیت بدنی و بهبود سبک زندگی

• مصرف به موقع مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی

• داشتن خواب کافی و کاهش سطح استرس

• تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیتیشن

• دریافت حمایت عاطفی از دوستان، خانواده و گروه‌های پشتیبانی بیماران پس از عمل

• دنبال کردن تمام جلسات ویزیت پس از جراحی و رعایت دقیق نکات تیم جراحی و تغذیه

برای شکست استپ وزن، توصیه می‌شود:

• ثبت روزانه رژیم غذایی، کالری مصرفی، وزن و فعالیت‌های ورزشی

• مشورت با متخصص تغذیه برای ایجاد تغییرات لازم در رژیم غذایی

• انجام ورزش‌های با شدت بالا و پیش‌رونده

• حفظ سلامت روان برای جلوگیری از افسردگی یا خستگی روانی پس از عمل

ترکیب این اقدامات به شما کمک می‌کند روند کاهش وزن را دوباره فعال کنید و نتایج بهتری پس از جراحی اسلیو معده تجربه نمایید.

روند کاهش وزن در جراحی اسلیو معده 

در روش جراحی اسلیو، روند کاهش وزن در ماههای اول بسیار سریع بوده، بطوری که در 12 تا 18 ماه اول بعد از جراحی اسلیو در حدود 50تا 60 درصد از وزن اضافی بدن کاهش می یابد. کاهش وزن هر بیمار ارتباط مستقیمی با شاخص توده بدنی ابتدایی بیمار و بیماری های مرتبط با اضافه وزن، سن و سایر عوامل تاثیر گذار دیگر دارد.

استپ وزنی 3 هفته پس از عمل اسلیو

بسیار از افرادی که تجربه توقف کاهش وزن پس از جراحی اسلیو را دارند بر یک موضوع مشابه تاکید دارند و آن توقف کاهش وزن پس از از 3 هفته پس از عمل می باشد.

استپ وزنی پس از هفته سوم که شبیه یک دست انداز در یک جاده پرسرعت می باشد که پس از کاهش وزن سریع پس از اسلیو که عمدتا به علت از دست ترکیبی آب بدن و چربی وماهیچه است و پس از آن بدن با وضعیت جدید معده سازگاری پیدا کرده و منجر به استپ وزنی می گردد.

البته سپری کردن و عبور از این استپ وزنی یا دست انداز وزنی به روشی که برای عبور از آن مرحله به کار می گیرید برمی گردد و شما باید با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید و شاید نیاز باشد که رژیم خود را عوض کنید یا دستورالعمل خاصی را دنبال نمایید.

کاهش وزن آهسته بعد از اسلیو معده

یکی از مسائل و مشکلاتی که در رابطه با توقف کاهش وزن پس از جراحی اسلیو بوجود می آید کاهش بسیار آهسته و کند وزن است که در بعضی از افراد با توجه به شرایط خاص بدنی و سازگاری ویژه با عمل اسلیو، کاهش وزن بصورت بسیار آهسته اتفاق می افتد که در بعضی مواقع سبب دلسردی و نا امیدی در افراد می گردد.

به دلیل اینکه شما بعد از جراحی اسلیو خود را با کسانی که این عمل را انجام داده اند و روند رو به رشد و کاهش وزن بسیار سریع آنها را می بینید و با کاهش وزن کم خود مقایسه می کنید و ممکن است که دچار یاس و نا امیدی شوید.

باید در این بخش این نکته را خدمت شما عزیزان عرض کنم که کاهش وزن آهسته لزوما بد نیست و به دلیل سازگاری خاص بدن شما و تفاوتهایی است که کاملا طبیعی است و شاید نتایج بدست آمده از عمل نتایج درخشانتری نسبت به افرادی باشد که بصورت بسیار سریع دچار کاهش وزن می شوند.

بخاطر اینکه در کاهش وزن بصورت آهسته، بدن شما دچار استپ وزنی خاصی نمیشود و شما انرژی بیشتری در طول پروسه کاهش وزن خواهید داشت و همچنین پوست شما به دلیل کاهش وزن آهسته، دچار افتادگی و شل شدن زیادی نمی شود. در نهایت باید گفت که بیمارانی که کاهش وزن آهسته را تجربه می نمایند، در نهایت به اندازه سایر بیماران وزن خود را کم می کنند و در بعضی مواقع نتایج ویژه تری را خواهند داشت.

 نتیجه گیری

با توجه به موضوعاتی که مطرح شد توقف کاهش وزن پس از جراحی اسلیو ممکن است کاملا اجتناب ناپذیر باشد و نوع مواجه با آن و نحوه شکستن و عبور کردن از این مرحله بسیار مهم و ضروری می باشد.

دکتر هاشم آقائی از متخصصانی است که با توجه به سالها تجربه در این زمینه، به شما می تواند در این زمینه کمک بسیار شایانی نماید و با مشاوره های خود پس از عمل این مسیر را برایتان هموارتر نماید و کمک کند که یک کاهش وزن ایده آل و بدون مشکل و راحتتری را داشته باشید.